罗温·艾金森，想必这个名字大家都很陌生，但只要一提到憨豆先生，家户喻晓。你能想象这位给我们带来欢乐的著名喜剧演员，也得过抑郁症吗?
抑郁症人群发展状况
据世界卫生组织(WHO)披露数据显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症，近十年来患者增速约18%。根据估算，目前为止中国患抑郁症人数大约9500万。
何为抑郁症?
抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。
我们为什么会得抑郁症呢?
1.遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。
2.生物化学因素：证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。
3.环境因素和应激：人际关系紧张，经济困难、生活方式的巨大改变和身体疾病，这些都会促发抑郁症。
4.性格因素：遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心等。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。
抑郁症表现的三个方面：
01.情绪症状
主要指的是持续心情不好。患者会觉得闷闷不乐、缺乏愉快感、悲观绝望、痛不欲生，常会觉得活着没有乐趣，生活没有希望。
02.躯体症状
主要包括睡眠障碍、乏力、食欲降低、体重下降或者身体各部位的疼痛等。
03.认知症状
第一是歪曲的认知模式，病人思考问题常常过于消极悲观，没有信心、没有希望，看待环境都是有灾难性的。第二是认知方面的损害，表现为注意力不集中、记忆力下降等。
请正确对待身边抑郁人群
有抑郁症的患者是非常痛苦的，他们大多对生活感到没有意义，会有自责的情绪甚至轻生的念头，因此作为亲属、朋友的我们应该更多的理解患者的痛苦，尽量说服TA到医院就诊。
我们可以这样做：
1.对待轻度的抑郁症患者：
(1)尝试着多跟他们沟通和交流，陪伴、理解和支持。
(2)带着患者去参加娱乐活动，比如说唱歌，跳舞、旅游、运动锻炼等。
(3)让患者尝试着表达自己的负性情绪，宣泄压力等。
2.对于重度的抑郁症患者
我们与其沟通会存在困难，而且患者比较容易自责，害怕自己说错话、给别人带来麻烦、成为别人的拖累等。这个时候家人和朋友主要是陪伴和支持，然后督促患者积极的到医院进行治疗，配合医生按时服用药物，进行心理治疗。
不要误解抑郁症
感冒是既普通又常见的一种病症，人们对于它并不害怕，没有人会因为得了感冒而耿耿于怀，惶恐不安。其实抑郁症也一样，患抑郁症的人意识是清醒的，精神活动和逻辑思维是正常的，行为也没有任何的异常，更不会对他人和社会带来危害。
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