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王娆:你了解阳光抑郁症笑脸背后的眼泪吗?

文章来源:南昌二七医院 门诊时间:08:00—17:30 咨询电话:0791-88505131

  南昌二七医院王娆主任治疗抑郁症如何?你身边一定有这样的朋友。他们整天微笑,做任何事都充满激情和斗志。无论你走到哪里,如果有阳光,它都能给你带来快乐,100%的团队开心果。但当他/她独自一人时,他/她突然有了收敛的微笑和心中的隐痛,就像一个“双面人”。这就是我今天想告诉你的——阳光抑郁症。 
  阳光抑郁症是指隐藏真实情绪,只向人们展示阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力而产生的结果。
  说到抑郁症,我们总是与丧、自闭和负能量有关。然而,阳光抑郁症有很强的隐蔽性。如果你不是一个非常熟悉的朋友,你通常无法察觉。当你仍然不知道时,他/她很容易做出不可挽回的事情,所以阳光抑郁症会比普通抑郁症更绝望。
  阳光抑郁症一般有以下特点。
  南昌二七医院王娆主任治疗抑郁症如何?无论患者感到多么疲倦和困倦,都无法正常入睡。在朋友面前温柔,有一天你突然对父母生了一点小事,后来你后悔了。
  他/她希望能和朋友有更多的聚会,但是从来不说出的想法和心事,一直会以自己阳光的一面和朋友或者身边的人相处。
  厌食或无法控制的暴饮暴食。在外人面前积极阳光,独处时陷入消极状态。对什么都不感兴趣。
  阳光抑郁症是如何形成的?
  1. 无法正确表达内心的感受。
  2. 对自己的生活不完美感到不满。
  3. 孩童时期缺乏依赖和信任的感觉。
  南昌二七医院王娆主任治疗抑郁症如何?如果身边有阳光抑郁症的朋友,我们应该学会用“正常”的语气与他们交流,不要让他们觉得自己是别人心中不同,但也要更注意细节,他们心思敏感,会因为一些小事而变得沮丧。
  如果我们是阳光抑郁症,我们需要勇敢地向朋友表达我们的真实想法。只有通过与朋友沟通,我们才能在遇到困难时为自己提供必要的帮助。你也可以试着写日记,这对表达你的真实感受起着重要的作用,或者去一个风景优美的地方大声发泄。 
  生活不会处处如我们所愿,也不会处处充满阳光。我们应该理性客观地看待事物,因为现实就是这样。
 南昌二七医院王娆主任治疗抑郁症如何? 总之,解决阳光抑郁的核心是让自己真正快乐,放下心中所有的想法,学会用最真实的一面对待人和事。
 
 

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