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南昌二七医院:如何跟抑郁症患者沟通

文章来源:南昌二七医院 门诊时间:08:00—17:30 咨询电话:0791-88505131

  南昌二七医院精神科介绍,抑郁症的典型症状表现为长时间的心境低落,无原由的拒绝行动,独处、所有事情失去兴趣,不喜欢思考也不能思考,而越严重的患者越是会出现各种各样的躯体症状。

  对于抑郁症的治疗中最常见的就是心理沟通,我们也常与家属说一定要多和抑郁症患者沟通,让他们不要觉得孤独和被抛弃,但是如何沟通这是再交流中最常遇到的问题。既要了解到他们的心理需求,试着走入他们的内心,让他们充分的信任我们,也要把握分寸,不要触碰到他们的心理红线。

  在沟通过程中很多家属选择包容、忍让或者是如同宝贝似的捧着,其实这种方式对于患者疾病的康复有帮助,但是帮助比较小。因为对于抑郁症患者来说,他们不是小孩子,他们只是病人,他们能够感知到所有的情绪变化和态度,这样会无形中给他们的心理增加更多的压力。

  当然,如果对抑郁症患者当作是正常人一样相处,其实也不可以,不是说方式行不通,而是执行不下去,甚至会起到反效果。抑郁症患者要不是将自己独立在所有人之外,要不就是表面装作很开心,其实很痛苦。

  唯有正确的心理交流才能够对他们起到帮助。

  心理学家认为,在面对抑郁症患者的时候,一定不要说的三句话:

  1、你的抑郁症只是轻度

  这句话是对普通患者说的,对于特殊的精神心理患者本身就是存在问题的,抑郁症患者的心理和精神不能够用言语为其断定病情轻重,一些好意的发言有几率被误会。  所以这句话本身违背了客观规律并过分遵循人的主观能动性,并不能有效的鼓励到抑郁症患者,甚至会加重他们自卑的心理。

  2、你可以的,我们相信你

  作为抑郁症患者,在一定程度上他们是很难依靠自己去克服的,不然怎么会有那么多人选择轻生的道路呢?这句话与气说出来,不如不说。

  人固然可以克服困难,也可以梳理一些来自精神和心理方面的错觉与知识偏差,却不能克服抑郁症。

  3、只要运动和放松心态就能好起来

  对于一些短时间陷入困境,但意志力又很坚强的抑郁症患者来讲,这句话无疑是一味良药。很多人也确实通过以上方法走向康复。

  但是这并不是说运动起到了作用,或者是放松心态有用,而是运动强壮了身体,增强了免疫力,同时转移了注意力,放松心态纯属说说的。这些是方法,但不是治疗,只是缓解。

  对于那些长时间陷入焦虑,重复的经历挫折、打击、生活在困境里的抑郁症患者而言,他们甚至连起身的动力都没有,怎么还能做其他的?

  这些话对于抑郁症患者来说,已经远远超出了可控的范围,他们心里明白自己精神上遭遇的问题,但是很难做出相应的改变。

  科学有效甚至更加直观的方式其实更加适合抑郁症患者病情的治疗和好转,除了家属之间的沟通建议直接,坦荡,我们还可以求助心理医生,只为了患者尽快走出阴霾,迎接阳光。

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