“健康中国·科学睡眠”首届睡眠障碍公益普查活动

　　世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%，而中国医师协会在全国范围内进行的“中国睡眠指数”调查中显示，我国的睡眠指数为64.3分，国人睡眠刚过及格线。其中超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，55.3%的中国人使用各种助眠手段，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉……同时在江西地区的调查数据显示，江西省失眠、睡眠障碍的发病率高达63.9%，85%以上的失眠者因家庭及压力大造成，70%的青年调查者因睡眠游戏影响睡眠;此外，睡眠时间正常的江西人，近一半的人起床后有疲惫感，江西人醒后平均会赖床13.8分钟才会起床，江西人的睡眠质量极差。此次调查，江西南昌被评为“浅睡城市”，江西省人口睡眠质量亟待提高。

　　为提高人们的健康意识，国际精神卫生和神经科学基金会把每年的3月21日定为“世界睡眠日”，呼吁全球关注睡眠健康。江西省精神卫生防治干预中心、世界卫生组织(WHO)精神疾病专家会诊中心负责人陈洁主任指出，睡眠障碍、失眠是精神疾病的根源，长期睡眠障碍或失眠会导致抑郁症、焦虑症等精神疾病，新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现，46%的患者被诊断为精神障碍。

　　睡眠疾患也不单影响日常生活及健康，医学专家表示，大脑是人类较复杂、较神秘的地区，人们睡眠较主要的是让大脑得到良好的休息，如果一个人的大脑长期得不到休息，容易导致猝死;此外，长期失眠和睡眠障碍容易致癌，诱发精神疾病，增加猝死风险。2014年3月21日，是第14个“世界睡眠日”，多家权威协会发起了以“健康中国·科学睡眠”为主题的公益计划，呼吁人们关注睡眠健康，提高睡眠质量。

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