近些年来，社会发展越来越快，而正处于上升阶段的社会对于年轻人以及社会上目前处于中坚力量的人群，都有着非常高的要求和设限。

　　学生群体会明显的发现学习的压力变得更加沉重，而学业的成败决定着未来的发展，这一明显的情况导致学生不仅面临来自学校的压力，同时还伴随着老师、家长以及同龄间学生的攀比情况，学习压力就如同随着年龄增长过程中书包的重量一样，使学生不堪重负。

　　而现在的8090后，甚至是正在慢慢步入社会的00后也都面临着各种各样的就业压力，很多小孩子会羡慕的成人的世界其实充满了更多的压力，就业压力、事业危及、家庭压力、成长压力等等，随后还有父母的养老压力，自己的抚养下一代的压力各种压力不堪重负。

　　前段时间非常火的电视剧《都很好》就揭露了很多当前社会存在的问题，以及各年龄阶段的人所面临的压力;同样《小欢喜》里也曾提到了现在社会中常见的抑郁症、焦虑症等的情况，而失眠在很多人眼里已经变成日常，这种情况其实非常危险。

　　在精神心理疾病日益被关注的现在，人们应该更加注重日常的心理护理以及各种压力的排解，强化精神心理卫生的知识，避免患病和患病不自知，导致病情加重以及更严重的问题。

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