全国免费咨询电话

0791-88609999

< >

您当前的位置 : 南昌二七医院 > 精神科 > 抑郁症 >

咨询电话:0791-88609999

走进二七/Walk into

南昌二七医院传承着坚毅的革命精神,坚持以病人为中心,时刻谨记历史的嘱托,为全面推进江西乃至全国医疗卫生事...[详细]

便民通道/For the convenience of the channel

扫一扫
随时随地问医生

预约挂号/Make an appointment

姓名:
电话:
疾病:

南昌抑郁心理咨询哪里好?

文章来源:南昌二七医院     阅读量: 次     门诊时间:08:00—17:30
  南昌抑郁心理咨询哪里好?抑郁是很常见的一种情绪,当抑郁情绪比较严重时就有可能发展成为抑郁症,这就催生出一种称之为抑郁心理咨询的行业,为求助者提供心理援助,今天我们来看一下南昌抑郁心理咨询哪里好?
南昌抑郁心理咨询哪里好?
  南昌抑郁心理咨询哪里好?美国9·11事件发生后,为受害者家属提供了大规模的心理支持。他们大多是灾前成功的中产阶级家庭,没有迹象表明他们的心理健康状况比其他人更严重。但在大灾面前,专业的心理支持可以帮助他们更好地面对不幸。
 
  1、自我刺激与自我催眠:抑郁症发作后,大脑总是偏执、烦躁,想不出其解,异常疼痛。此时,患者可以利用自我刺激的方法转移注意力。例如,当你在思考的时候,找一本有趣而有吸引力的书来读,或者从事高强度的体力劳动,忘掉那些痛苦的事情。这样,就可以防止其他疾病的发生。
 
  2、自我放松和自我反省:也就是说,不要紧张。例如:如果你的精神状态更好,想象各种可能的危险情况,让最脆弱的情况先出现。再重复一遍,你就会逐渐想到任何危险的情况或整个过程,而不会感到焦虑。这就是终止。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或抑郁欲望的渴望,使抑郁在不经意间消失。南昌抑郁心理咨询哪里好?
 
  3、增强自信:自信是治愈抑郁症的必要前提。一些对自己没有自信的人怀疑自己完成和处理事情的能力,夸大自己失败的可能性,从而焦虑、紧张和害怕。因此,作为抑郁症患者,首先要自信,减少自卑感。你应该相信,每增加一次自信,你的焦虑程度就会降低一点,你的自信就会恢复。>>>点击了解更多关于感觉自己抑郁怎么办?
 
  在西方,如果你想了解自己的个性,找出什么样的工作更适合,可以找专业的心理咨询;对于学术和教育方面的问题,可以咨询教育心理学家。尤其是当儿童智力发展不平衡,某些方面出现异常或明显困难时,专业人士的指导和帮助往往比自己的探索更有效。
 
  南昌抑郁心理咨询哪里好?以上内容介绍了抑郁心理咨询的一些常用方法,对于抑郁症患者来说选对心理咨询机构是非常重要的,南昌二七医院是一家专业提供心理咨询的精神专科医院,为广大抑郁患者提供专业的心理咨询。

康复之路/Road back 康复一位患者 幸福一个家庭

进入>

公益前沿/Announcements

更多>>

健康教育/Health education

更多>>

热点文章/Hot article

更多>>
< >
< >
< >
< >
ICP备案号:赣ICP备15011409号
公安部备案号:36010202000387