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南昌二七医院治疗重度失眠!

文章来源:南昌二七医院     阅读量: 次     门诊时间:08:00—17:30
  重度失眠首先需要在生活方式上进行调理,建议患者在睡前适当听些轻音乐放松心情。同时,在白天适当的进行体育活动,以消耗掉多余的精力。南昌二七医院治疗重度失眠!
南昌二七医院治疗重度失眠!
  南昌二七医院治疗重度失眠!日常生活当中避免兴奋性食品的摄入,比如咖啡、可乐之类。重度失眠继发于其他身心疾病,所以,患者除了在生活方式上进行调整之外,还建议进行病因学诊断、治疗,建议患者到心理专科进行心理量表评估,判断是否存在抑郁或者焦虑情绪。推荐阅读:南昌二七医院怎么治疗失眠?
 
  如果有类似的心理障碍,可以进行心理疏导治疗或者抗抑郁、抗焦虑药物治疗,不建议长期服用镇静药物,以避免药物依赖。
 
  存在睡眠障碍的患者,往往睡眠是困扰患者的问题,其中部分患者存在重度睡眠障碍,通常会长时间或者低质量睡眠,持续较长时间。要及时去医院就诊,让睡眠方面的专家评估睡眠障碍的程度以及分析相应的原因,针对性进行治疗。南昌二七医院治疗重度失眠!
 
  睡眠障碍首推非药物治疗,即行为治疗,在行为治疗的基础之上可以联合药物治疗,对于重度失眠患者往往需要行为治疗以及药物治疗联合使用。其中行为治疗可以作为初始治疗,药物治疗包括苯二氮?类和非苯二氮?类等药物的治疗,可以作为补充和必要的调整治疗。
 
  失眠患者的行为治疗包括睡眠卫生教育、刺激控制、放松、睡眠限制治疗和认知治疗等。其中睡眠卫生教育是重要方面。对于中青年睡眠障碍患者,要注意睡眠卫生习惯的养成,要有良好的睡眠习惯,避免不必要的睡眠刺激物产生,这是基础睡眠行为治疗的方法。
 
  南昌二七医院治疗重度失眠!其它睡眠行为治疗的方法必须在专业人士的指导下进行。如果有睡眠障碍的患者或者朋友,在自我调整的基础上可正规就医。

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